秋天可以多吃豆，钙是鸡蛋的7倍，加上五花肉一起焖，比牛肉都香

2019-11-14 09:43:45   【浏览】2965
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[摘要]有人叫它雀蛋豆，有人叫它花豆，自带着花纹，粉嫩嫩的颜值特别高，现在正当季，秋季可以多吃些，钙是鸡蛋的7倍，最为神奇的是花豆能把各种肉类中的脂肪降低，是神奇的煲汤佳品，加上五花肉一起焖，比牛肉都香。下面

在秋天，蔬菜可能是最不可缺少的。各种豆子都够耀眼的了。青豆、剑豆、芸豆等等，虽然都属于豆类，但它们有不同的形状、味道和颜色。

最近，我去奶奶家买了一种新豆子。你不知道吗？有人称之为麻雀卵豆，也有人称之为花豆，有自己的装饰图案，其粉红色和嫩红色的价值特别高。现在在这个季节，你可以在秋天吃得更多。钙是鸡蛋的7倍。最神奇的是花豆可以减少各种肉中的脂肪，这是一种很棒的汤。此外，五花肉炖在一起比牛肉更香。

以下是五香豆焖猪肉的配方。它营养丰富，味道鲜美。肉味和豆味完美混合搭配。

配料:

花都100克，猪肉末，酱油

烹饪步骤:

1.将豆子洗净备用

2.将猪肉切成块备用

3.用煎锅炒猪肚。

4.加入豆子，翻炒一会儿。

5.放入酱油中

6.加水，在锅里煮一会儿。

7.转到小火里煨半小时。

8.汤被收集起来，从锅里拿出来。

每个人都喜欢这个食谱吗？欢迎表扬和评论

向前看，密切关注香哈食谱，学习更多的饮食习惯。

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